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title: "MHC耘動健康"
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# MHC耘動健康

> MHC 是 Movement Health Cultivator的縮寫，
意指「動作健康的耕耘者」

不論你是「物理治療師」「皮拉提斯老師」「瑜珈老師」「教練」「運動按摩師」- **透過專業技術減少人們動作代償的人**

我們都是動作健康這條路上的耕耘者

## Courses

- [8/02 ML線上個案分享會](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/0802mlcasepresent): (迪亞) 20:00-21:00 下肢
- [治療師的破框人生-如何走出時薪模式，打造職涯第二條路](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/breaking-limitation): 看見如何打造正向循環，跳脫單位時間收入限制
- [[有感職涯列車]組合套票](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/workinmeaning2026)
- [2026/6 動作健康事業諮詢](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/1vs1onlineconsult)
- [短影片流量與變現祕訣](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/reelsandself-media): \ 打造專屬「人味」的短影片心法/
- [體線平衡工作坊課前預習影片](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/balanced-alignment)
- [動作健康事業思維成長電子報](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/mindsetemail)
- [1vs1動作健康事業諮詢排隊](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/onlineconsultant)
- [講師實用技能-高效產課秘訣公開](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/productivelecturer): 7年經驗精華，1小時帶你打開講師接案新局面
- [空中生物力學及肌動學線上前導課程](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/aerialyogabiomechanics): 2個小時了解基礎概念
- [動作健康專業人員如何培養自費能力](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/courses/selfpaidpracticeskill): 10年經驗精華，1小時帶你打開自費收入新局面

## Posts

- [一週只接一個個案，你會害怕嗎？](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/restyourself): 有關想要躺平及尊重自己內心的需求的啟發
- [別讓焦慮毀掉你的專業！當努力看不到成果，你該「繼續等待」還是「轉身修正」？](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/timedelayedinsystem)
- [工作不倦怠的解答：在工作中找到能發揮興趣的地方，而非把興趣當工作](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/passionforwork)
- [「模糊的渴望只會帶來模糊的結果」](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/blurringresults): 看見自己內心真實的渴望吧
- [脊椎穩定，光靠腹內壓就夠了嗎？](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/spinalstabilizationiap): 身為專業人員你可能會忽略的事情
- [新客開發好困難！具體可以怎麼做？](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/whereisnewclient)
- [用 1 個月達到過去3 個月的收入-從「撐下去」到「活出來」的創業之路](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/startup-flow)
- [如果你也曾懷疑自己夠不夠格:給動作健康工作者的年底回顧指南](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/2025reflexion)
- [找不到個案/學生的動機？動作學習理論教你破解「動機消失」的困境](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/motorlearningoptimal)
- [當成功的位置讓你感到空虛時... 改變,從這2分鐘的免費影片開始](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/beginwithchangebymhc)
- [當天命工作者也感到疲憊：我與熱情的距離](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/callingandpassion): 職業倦怠時可以問自己的３個問題
- [面試前，你是不是花了 80% 時間準備自我介紹？我只問自己一個問題，贏回了職涯選擇權。](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/interviewprepare)
- [當善意成為負擔:守護每一個願意伸手的鏟子超人](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/lowbackpainconcept): 醫師治療師及教練帶你遠離下背痛
- [把專業講成白話文，可以怎麼做？](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/bringprofessiontopeople)
- [一直輸出好疲累！自媒體經營的挑戰與反思](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/output-challenge)
- [前方還有路嗎？唯有走下去才知道](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/walkuntilyouknow)
- [突破1vs1收入模式：三位專業者的事業轉型故事](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/transformyourcareer)
- [下山不再怕！三招自我檢測告別膝蓋疼痛](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/kneepainclimbing): 下山膝蓋痛的自我檢測
- [深入瞭解後彎：正確姿勢與常見錯誤分析](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/backbend-analysis)
- [臀肌失憶了！三個解法交給你～](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/disconnectionofglutes): 解開臀肌失聯密碼：從診斷到喚醒的完整指南
- [「矯正姿勢」不再能解決疼痛？](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/posture-correction): 姿勢與疼痛的關聯科學解析
- [慢性疼痛神經科學重點整理](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/painneuroscience): 慢性疼痛的神經可塑性與治療策略
- [觀察疼痛的5個小秘訣](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/painperception): 踏上疼痛管理之旅：專業觀察技巧的實用指南
- [創業路上，如何避免剛愎自用](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/startup): 創業不僅是做自己想做的事，而是在堅持與開放之間找到平衡。
- [慢性疼痛對大腦的影響](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/posts/chronicpainandbrain): 為什麼我們會覺得痛？——來聊聊「中樞敏感化」這件事

## Digital Downloads

- [年末自我復盤表](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/digital-downloads/1baa8b8e-1fcb-45db-b491-35f67807043d) - Free
- [自媒體工作流模板](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/digital-downloads/608f56cb-9e6e-4e38-82ed-6d778fba09f5) - Free

## Lecturers

- [陳亦璇](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/@ptyihsuan): 複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問
- [林思誼](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/@ot-workflow-shihi): 職能治療師
- [李崇華](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/@hua)
- [耘動健康事業有限公司](https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/@1): 物理治療師/動作健康事業顧問

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